Hola! Este video es para mis chicas de programación personalizada, pero quería mostrarles un poco del contenido que les pongo en el grupo privado que tenemos en Facebook.
El programa lo entrego en PDF con videos cortos en cada ejercicio demostrando como se hacen los ejercicios, pero como es lo que van a ver en el momento, no tienen explicación. Son 3 reps del ejercicio.
Luego en el grupo les voy profundizando un poco sobre cada ejercicio para que vayan aprendiendo un poco más!
Quería contarles que ya casi lanzo mi página web, y uno de los servicios gratuitos es recibir estos videos sobre técnica al correo.
Si tienen interés en suscribirse, me pueden pasar sus correos por aquí o por mensaje privado! Voy a pasar recetas, inspiración de comidas ricas y sanas, y artículos más extensos sobre fitness, bienestar y maternidad (como balancear el cuidarlos y cuidarnos).
Un abrazo! Que tengan un lindo jueves!! .
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