Fitness y Bienestar
Consejos para mejorar tu salud, técnica de ejercicios y mis rutinas
Consejos
Fitness y Bienestar
Comparto artículos y videos sobre fitness – desde técnica de ejercicios, rutinas, progresiones y regresiones, y la manera en que a mi me gusta entrenar (nivel avanzado).
Si quieren ver rutinas desde nivel 1, pueden ingresar a Ale y Cami Fitness.
BOOTY CAMP MAYO 2021
#letsgetsomebooty Fecha de Inscripción- 12 de abril al 7 de mayo, 2021 Fecha de Inicio- 10 de mayo, 2021 Duración- 12 Semanas (Terminamos el 30 de julio, 2021) Inversión- US$90 por las 12 semanas de programación o US$200 por las 12 semanas de programación y 3 citas...
BAJÁ-LANDO!
Hola! Con mucho orgullo les presento a mi nuevo bebé BAJÁ-LANDO! Un programa de 8 semanas enfocado en pérdida de grasa para principiantes, intermedios o avanzados. Empecemos por las bases. ¿En qué consiste la pérdida de grasa?¿Cómo perdemos grasa? La única manera que...
Pérdida de Grasa 101
Mucha gente me contacta para preguntarme, por ejemplo, que “¿Cómo hacen para bajar esa grasita en la panza baja?”. Para poder explicar esto, tenemos que entender un poquito de cómo funciona la pérdida de grasa. No me voy a meter a explicar sobre el funcionamiento del...
Trabajo de Core
Hola! Este video es para mis chicas de programación personalizada, pero quería mostrarles un poco del contenido que les pongo en el grupo privado que tenemos en Facebook. https://youtu.be/CnOt77CFvxE El programa lo entrego en PDF con videos cortos en cada ejercicio...
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