por Ale Vazquez | Dic 7, 2020 | Blog, Fitness y Bienestar
#letsgetsomebooty Fecha de Inscripción- 12 de abril al 7 de mayo, 2021 Fecha de Inicio- 10 de mayo, 2021 Duración- 12 Semanas (Terminamos el 30 de julio, 2021) Inversión- US$90 por las 12 semanas de programación o US$200 por las 12 semanas de programación y 3 citas... 
por Ale Vazquez | Sep 13, 2020 | Blog, Fitness y Bienestar
Hola! Con mucho orgullo les presento a mi nuevo bebé BAJÁ-LANDO! Un programa de 8 semanas enfocado en pérdida de grasa para principiantes, intermedios o avanzados. Empecemos por las bases. ¿En qué consiste la pérdida de grasa?¿Cómo perdemos grasa? La única manera que... 
por Ale Vazquez | Feb 17, 2020 | Blog, Fitness y Bienestar, Nutrición
Mucha gente me contacta para preguntarme, por ejemplo, que “¿Cómo hacen para bajar esa grasita en la panza baja?”. Para poder explicar esto, tenemos que entender un poquito de cómo funciona la pérdida de grasa. No me voy a meter a explicar sobre el funcionamiento del... 
por Ale Vazquez | Feb 3, 2020 | Fitness y Bienestar
Hola! Este video es para mis chicas de programación personalizada, pero quería mostrarles un poco del contenido que les pongo en el grupo privado que tenemos en Facebook. El programa lo entrego en PDF con videos cortos en cada ejercicio demostrando como se hacen los...